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冬場で室内の乾燥を防ぐための対策は?

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冬場になると風邪やインフルエンザが流行するようになります。

誰かが一人でもウイルスを持って帰ってきてしまうと、瞬く間に家族全員に広がってしまうこともあるでしょう。

室内の感想はウイルスが蔓延してしまう原因になるので適切な対策を立てることが大切です。

では室内の乾燥を防ぐにはどのような対策が効果的なのでしょうか。

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乾燥してしまう原因を考えて対策しよう

冬場は西高東低の気圧配置になり、乾燥した空気が入り込む地域が多いことから湿度が下がりがちです。

室内が乾燥しやすいのは気候だけが理由ではなく、暖房器具を使用することも影響しています。

エアコンやファンヒーター、電気ストーブや石油ストーブなどを使用していると室温は上がっていきますが、代わりに湿度が低下してしまいがちです。

暖房器具を見直して改善を図るのは良い方法でしょう。

床暖房はその点で優れていて、室内を乾燥させることはあまりありません。

リフォームをして導入する必要があるので手間はかかりますが、長期的に使える住宅設備なので業者に見積もりを依頼してみましょう。

部屋の暖め方を変えるのも賢い方法で、全体を暖めずにこたつなどで暖を取るようにすると部屋が乾燥しにくくなります。

ホットカーペットなどで温まるようにするのも良いでしょう。

また、今までと同じように暖房器具を使っていても、加湿器を使用するだけで状況は改善します。

ウイルスなどが気になるなら、加湿空気清浄機にするとさらに高い効果が得られるでしょう。

もし加湿器を買うには高い、部屋の中に置く場所がないという場合には濡れたバスタオルを使うのも良い対策です。

よく絞ったバスタオルを吊るしておくだけで部屋の湿度は上がります。定期的に取り替えないとすぐに乾いてしまうので手間はかかりますが、湿度を上げる方法としては経済的です。

この他にも気軽にできる対策として空気の入れ替えが挙げられます。

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室内の乾燥した空気を外気と入れ替えることにより、室温も下がってしまいますが、湿度は大きく上がります。

一日に一回は昼間の暖かい時間に換気するようにして湿度が下がり過ぎないようにすると乾燥対策になるでしょう。

普段の習慣から対策を立てよう

室内が乾燥してしまう状況を改善するのが難しくても、ウイルスへの感染を防ぐことはできます。

マスクを着用するのは予防として効果的です。

マスクは外気と口や鼻の間でフィルターとして機能してくれるため、ウイルスが体内に侵入するリスクを下げられます。

既に風邪を引いていてウイルスを持っている人も、部屋の中にウイルスを飛散させずに済むのが特徴です。

マスクは乾燥対策という意味でも効果があり、口や鼻の中が乾燥してしまうのを防げます。

乾いて傷ついてしまった口や鼻からはウイルスも侵入しやすいため、乾燥しないようにマスクを着けて生活するのは合理的な対策です。

同様に乾燥を防ぐための習慣として水やお茶などを頻繁に飲むという方法もあります。

身体自体の乾燥を防ぐことで免疫機能が低下しないようにすると共に、口の中や喉などに付着しているウイルスを流してしまうことができる方法です。

身体が冷えてしまうと免疫力が低下するので白湯や温かいお茶などを飲むとさらに効果的でしょう。

あまり熱いものを飲むと口や喉などにある粘膜が流されてしまいやすいので、人肌よりやや温かい程度にするのが適切です。

暖を取りつつ身体に潤いをもたらせるという意味でお風呂にゆっくりと入る習慣を作るのも有効な対策になります。

乾燥する冬場だからこそ室内を快適にする対策が肝心

室内が乾燥してしまいやすい冬場は暖房の使い方を工夫したり、暖房器具を乾燥しにくいものにしたりすると快適に過ごせます。

風邪やインフルエンザなどへの対策を考える上では習慣を考えるのも大切です。

マスクを普段から着用したり、頻繁に温かい飲み物を飲むようにしたりするのは有効な対策になります。

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