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私がおすすめする一人暮らしの休日を充実させる過ごし方を教えましょう!

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一人暮らしで、これといって趣味がないと、休日をダラダラと過ごしてしまったりしませんか。

せっかくの休日です。ゆっくり休むのもいいですが、充実した時間を過ごせると、精神的にもいいですよね。

とはいっても、何をすれば充実した時間になるのか悩むかもしれません。

今回私がおすすめする、休日を充実させるための過ごし方を3つご紹介しましょう。

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1.映画鑑賞や読書をする

一人暮らしの休日は、自分の時間をたくさん持つことができます。

それは誰にも邪魔されることのない貴重な時間です。

そして充実させるためには自分の感情を動かすと良いです。

そこでおすすめなのは映画鑑賞と読書です。

一人ではなくても誰かと一緒に映画を観るのも楽しいものです。

ですが、一人で観れば、たとえ選んだ映画や本がつまらなくても誰も文句を言いません。

つまらなければ、途中でやめることもできます。

また、一人で観ることで、思いっきり感動して泣いたり笑ったりすることができます。

まわりを気にせず、感情を開放することは、体全体をリフレッシュさせてくれるでしょう。

とくに、男性は、なかなか人前で泣くことができませんよね。

映画や読書で、感情移入して、ぜひ泣いてみてください。

涙には、ストレス物質が含まれていると言われています。

涙を流すことによって、ストレスが発散されるなら、我慢せず泣いたほうがいいでしょう。

また、時間を気にせずにシリーズものを観たり読んだりできるのも、一人暮らしの特権です。

好きなだけ映画鑑賞や読書をして、休日を充実させることで、満足感も味わえることでしょう。

2.資格の勉強をする

前述したとおり、一人暮らしのいいところは、自分の時間を持てることです。

なので周りに影響されずに自分を高める時間にすることが出来ます。

自分を高めるためには、勉強が一番です。

今後の人生において、家庭を持ったり、親の介護をしたり、と人生に変化があるかもしれません。

せっかく、今一人暮らしをしているわけですから、自分のために自分の時間を思う存分使ってあげましょう。

資格の勉強は、集中してやるのが効率的です。

何か夢につながる資格や、仕事で役に立つ資格を選んで、勉強してみてください。

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休日の朝から晩まで、好きな時間に好きなだけ勉強することができるのは、一人暮らしをしている時しかできないことです。

資格をとることは、今後の人生において、無駄になることはありません。

必ず、何かしら自分のプラスになるでしょう。

家で勉強をすると、ついダラダラしてしまう人は、図書館や地区センターなどの公共施設を利用するのもおすすめです。

毎回場所を変えてみるのも、気分転換になっていいかもしれません。

3.体を動かす日を作る

仕事にもよりますが、大人になると、運動をする機会が減ってきます。

仕事で多少動いていても、それは疲労となる動きで筋肉を動かして健康にするための動きではありません。

なので休日は、意識して、体を動かす日を作るようにしましょう。

週に1度でも、月に1度でもかまいません。

定期的に体を動かす日を作ることで、体をリセットすることができます。

軽いジョギングでもいいですし、スポーツジムで泳ぐのもいいでしょう。

体を動かすことは、体を鍛えるだけでなく、精神的にもリフレッシュすることができます。

無理をする必要はありません。

体を動かして、気持ちよく汗をかくことが、ストレスの発散になるからです。

一人でできる運動はたくさんあります。

たとえば、サイクリングは、自転車さえあればできますよね。

少し遠くまで、いつも行かない場所に自転車で出かけてみると、精神的にもいい刺激となってリフレッシュできるでしょう。

どんな運動をしたらいいのか浮かばない人は、ジムに行くのもおすすめです。

ジムには、さまざまなマシンがあって、体を鍛えたり、走ったりすることができます。

また、ジムは比較的営業時間が長いので、自分の好きな時間に利用することも可能です。

夜の時間にジムに行って、汗をかいたあとシャワーを浴びて帰れば、そのまま寝るだけ、と一人暮らしならではの充実した休日を味わえるでしょう。

自分で意識して休日を充実させることが大切

一人暮らしの休日は、掃除や洗濯などの家事で終わってしまうこともあるでしょう。

基本的に単調になってしまいがちなので、意識して休日を充実させることが大切です。

「自分のしたいことを自分の好きな時間に好きなだけできる」という、この一人暮らしの特権を無駄にしないように、ぜひ有意義な休日を過ごしてください。

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