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休日でもだらだらしたくない!休日を充実させる方法!

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平日は朝早くに起きて、夜まで仕事。夕飯買って、帰ってシャワーを浴びてネットサーフィンをしたらもう寝る時間。

休日は遅くに起きてぼーっとしていたら気づいたら夜。

こんな生活をしていませんか?

平日は忙しくて自分の時間も取りにくいもの。

だから、休日は自分のためにもっと有意義にすごしませんか?

休日を無駄に過ごしてしまう人必見!だらだらしない方法を紹介します。

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朝、コーヒーを買いに行く

休日の朝は起きるのが大変ですよね。

仕事という時間が決められた用事もないため、ついついベッドの上でダラダラしがちです。

そんな寝起きを改善するために、起きたらコンビニに行ってみましょう。

外に出るときは、多少は身なりを気にしますよね。他人に見られるかもしれない、という感覚はダラダラ生活からの脱却に効果的です。

また、外を歩くと血行が良くなり、頭もすっきりしてきます。

コンビニでコーヒーを買えば、もっと頭も冴えるでしょう。

もちろん行先はコンビニでなくてもかまいません。

家の周囲をゆっくり散歩することで、素敵な出会いがあるかもしれませんね。

ただ、いつもダラダラしてしまう人には、やはり目的をもってある場所に行くことをおすすめします。

コンビニやスーパーと行った目的地がないと、家から出る気にならないことが多いからです。

やることを書き出す

休日にあれこれやろうと思っていても、いざ休日になると気づいたら夜になっていた、そんなことありませんか。

なぜやるべきことをできないのでしょう。

その理由は、そのやるべきことが何なのかをわかっていない、もしくは忘れてしまうからです。

自分が何をするのかわかっていないとただ漫然と過ごしてしまい、今日中にやらなきゃという焦りもないまま1日が終わってしまいます。

そんな状態を改善するために、todoリストを作ってみましょう。

今日やることを書き出すことで、1日の予定を立てやすくなります。

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なにもすることがない1日と思っていても、案外やることは多いはずです。

ごみ捨て、録画していた番組のダビング、トイレ掃除などなど、どんなささいなことでも構いません。まずは書き出しましょう。

書き出したことが多ければ多いほど、終わった時の達成感があります。

旅行や食事に行かなくても、日常のささいなことで充実感を得られるのです。

また、おすすめの方法は紙に書くことです。

今はスマホのアプリなどでも便利なtodoリストがありますが、ダラダラしてしまう人はすぐ見えるところにリストを張っておきましょう。

リストを確認しながら行動することで、だらだらしないメリハリある休日を過ごせます。

テレビを消す

テレビは朝から晩までおもしろい番組を流してくれます。

ベッドの上から動かなくても、テレビを見ているだけでなんとなく1日が過ごせてしまいます。

そんなだらだら生活をやめるために、まずはテレビを消してみましょう。

そして、その時間を読書などにあててみましょう。

読むのは難しい本である必要はありません。漫画でもいいのです。

大切なのは、自ら何かを読むという姿勢です。

読み終えたら次の本を読んでもいいですし、途中でやめてもかまいません。

本を読んだりやめたりというのは、自分の意志で行うことですよね?

自分から何かをすることで、受動的なダラダラ生活から脱出できます。

本を読んで知識が身につけば、仕事でのスキルアップにつながりますし、もしかしたら休日をもっと充実させてくれる新たな趣味が見つかるかもしれません。

本、あるいは漫画を読むというのは、いいことづくめなのです。

だらだら生活から脱出しよう!

休日をだらだらと過ごしてしまうのはもったいないことです。

もちろん、平日の疲れをいやすことも大切ですが、何もしないというのはそれだけでけっこう疲れてしまうものなのです。

適度に動くことで気分もリフレッシュでき、平日を頑張る活力になります。

今回ご紹介した3つのことを意識しながら、能動的で充実した休日を手に入れましょう!

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