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海水浴が子供にもたらす良い効果とは

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暑い季節と言えば、海水浴ですよね。

家族で過ごしたり、思い出を作ったり、夏を有意義に過ごすために欠かせないイベントと言えるでしょう。

しかし、海には危険がつきものです。

親御さんは、海ではしゃいでいる子どもを常に監視しなければいけません。

その反面、海水浴は子供にとってメリットがたくさんあります。

今回は、海水浴が子供にもたらす良い効果について説明します。

免疫力がアップし健康的に

親が子供にまず願うことといえば、丈夫で健康的にスクスクと育ってほしいということではないでしょうか。

海水は冷たいので、免疫システムが刺激され、免疫力アップの効果が期待できます。

海水浴に定期的に通っている人は、「白血球」が多くなるということです。

白血球は、体内に入ってきた異物を処理する役割があるので、病気が治りやすい、風邪を引きにくい健康的な体になるのです。

海水浴でたくさん泳ぎ、砂浜を駆け回ることで、健康的な子どもに育ってくれるでしょう。

そして、海水には、肌トラブルに効果がある成分がたくさん含まれています。

海水は約96.6%が水分で、残り3.4%が塩分でできています。

この塩分には「カルシウム」「マグネシウム」「カリウム」など、100種類以上の「ミネラル」が含まれているとのこと。

これらの成分が肌トラブルに効果があり、花粉症を軽減してくれたり、軽度のアトピーを治したり、湿疹(しっしん)乾癬(かんせん)にも効くだけでなく、血液の流れを良くしてくれ、お肌がすべすべになる効果もあります。

夏だけでなく、冬や、一年を健康的に過ごすために、海水浴はとても効果的なのです。

ストレスを発散させる効果が

海水浴は、プールでは味わえないような広大なスペース、雄大な景色を思う存分満喫することができるのが魅力の一つです。

海ではとにかく何も考えずにのんびりできるので、、精神的な疲れをやわらげることができるでしょう。

「ヒーリングミュージック」でよく見かける「波の音」「自然の音」は、心と体の疲れを癒し、心身のバランスを整える効果があります。

海の音は、リラックスしている時に脳から出る「α波」を誘発することができ、神経のバランスを回復してくれるのです。

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また、海の青には、人の心を落ち着かせ、リラックスさせる効果があります。

ストレスがたまった人が海に行きたくなるのは、海にリラクゼーション効果があるのが大きく関係しているのです。

子供は無邪気なように見えても、多くのストレスをかかえている可能性があります。

親子関係だったり、友人関係だったり、勉強の悩みだったり。

子どもは精神的にも社会的にもか弱い生き物です。

大人になると、ある程度嫌なことから逃げられるようになりますが、子どもは親や先生の目があるので、どんなに嫌なことでもやらざるを得ない状況が続きます。

大人が「悩んでも仕方ない」「そんなの大したことない」と思えることでも、子どもにとっては大問題なのです。

なので、海で思いっきり泳いだり、砂遊びしたり、キレイな貝殻を集めたりすれば、子供は日頃ため込んだストレスを発散させることができるでしょう。

海の怖さを知ることができる

子どもは色んな経験をすることで、自分を守るためのルールを身につけていきます。

「火は熱いので、触ると火傷するから近づかないようにする」「信号を渡る時、車がきて危ないからきちんと周りを確認しながら渡る」など。

海やプールで発生する水難事故はとても恐ろしいものです。

夏になると、海や川で命を落としてしまう人が後を絶ちません。

その通り、「海」はとても怖いのです。

子どもが一人で水場に近づくと危ない、大人と一緒じゃないと、海や川で遊んではいけないということを勉強しなければなりません。

高い波がきて溺れそうになったり、海で遠くまで泳ぐと危険だということを知ることで、子どもは自分を守る方法を身につける良い経験になります。

海の怖さを知り、夏に友達と一緒に遊びに行くときに、「川や海は危険だ」と周りに教えられる子どもにならなければいけません。

夏は海水浴で思い出を作ろう

子どもにとって海水浴は最も思い出に残るであろうイベントです。

大人になってからでは、親と海水浴で楽しい思い出を作ることはできませんし、海水浴に行かないと海の怖さを身をもって知る機会がありません。

時に良い思い出は、気分が沈んた時に自分を励ましたり、勇気づける効果もあります。

海には危険がいっぱい潜んでいますが、子どもにとって良い効果がたくさんあるのです。

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