毎日ゲンキ!

生活の気になるアレコレを調査!

「 健康・美容・運動 」 一覧

便秘の原因は生活習慣にある!食べ物・水分・運動・睡眠が不足してる?

毎日便秘で悩んでいませんか? 市販の便秘用の薬を飲んだり、 テレビでやってた便秘対策を試したり。 色々頑張っているけど効果が出ない! そんなあなたは普段の生活習慣が原因かもしれません。

便秘の原因は運動不足!?便秘解消できる運動や体操、マッサージ紹介!

便秘の人に共通して言えることは “あまり運動をしていない” ということです。 便秘で悩んでいるあなたは普段、 あまり身体を動かしてはいないですよねか?

便秘を解消したいなら食事に注意!食べ物と飲み物で改善を!

お腹が張って痛い、気分が重い、辛くて泣きそう。 そんな便秘で悩んでいるあなた! 毎日の食事に気を付けていますか? 「何も考えてなかった!」 「気を付けているつもりだけど解消されない!」 そんなときには …

ダイエット中の体重測定はいつがいい?時間と頻度を決めよう!

ダイエット中は行う体重測定はいつしていますか? ついつい体重が気になってしまい、 一日に何度も何度も体重計に乗っていませんか? でもそれだと逆効果です。 ダイエット中は必ず時間を決めて 正しく体重測定 …

敬老の日は何歳から?年齢は?両親にもお祝いって必要?

敬老の日はおじいちゃん、おばあちゃんにお祝いを! とよく言われますが、「おじいちゃん」「おばあちゃん」 っていったい誰のことを言っているのでしょう。 夫、妻の両親にプレゼントを贈ったら 「まだ老人じゃ …

他人の臭いに耐えられない時は事前に対策!職場、新幹線、飛行機で!

「他人の臭いが耐えられないほど強烈!」 そんな経験ありませんか? 他人の体臭で気持ち悪くなったり、 目が痛くなる、嘔吐するなど 強烈な臭いには長時間耐えられませんよね?

足の臭い気になる時の対策は?短期的な消し方や長期的に抑える方法!

靴を脱いだら臭い! 足に鼻を近づけていないのに漂ってくる足の臭い。 人の家に訪問したり、座敷の店で外食をしたりと靴を脱ぐシーンで 気になってきますよね? そんなときの対策を紹介します。

日焼け後の肌のケアはどうする?おすすめの方法と注意したいこと

日焼けをしてヒリヒリ痛い! 今まさに日焼けで悩んでいるあなたに 肌のケアを紹介します。

ポッコリお腹?ビール腹?解消は原因を考えてダイエットやトレーニング!

ワイシャツを着たらベルトからポッコリと出てくるお腹。 ビール腹とも呼ばれるそんなポッコリお腹は生活習慣によって 出来てしまうものなのです。 「お腹が恥ずかしい!」そう思うならば 思い切って今日から解消 …

車の運転で日焼け対策は必要?「頭顔首腕手」用の服装と簡単グッズ

自家用車を持っていると、 毎日の通勤や送り迎え、買い物、レジャーから帰省まで 車を運転する機会はとても多いと思います。 そんな運転中、暑い日差しに気を付けていますか?