毎日ゲンキ!

生活の気になるアレコレを調査!

「 気持ち・マインド 」 一覧

それって九月病?原因や症状はどんなもの?悪化しないうちに対策を!

夏の終わりを迎える九月 あなたは今、気分が落ち込んでいませんか? 現代のストレス社会では、どの季節でも落ち込むことはありますが、 九月は特に危険な季節です。 それって九月病かもしれません。

ネガティブをポジティブにするには?言葉を選んで脳に想像させよう!

ネガティブな人は、マイナスの言葉を言います。 「私なんて」 「どうせ」 いつまでもネガティブに生きたいですか?

2時間掛かるけど「ダイエットを諦めない」という鉄の意志を作る方法

ダイエットに必要なのは「鉄の意志」 ダイエットに成功する人と失敗する人の違いを知っていますか? それは「継続出来る」か「継続出来ないか」です。

ダイエット失敗を経験した人が再び始める前に行うこと

あなたは「今より5kg痩せたい!」とか そういう目標でダイエットを行おうと思っていませんか?